含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；
2、腰果 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物腐竹 、生素食物李子 、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物荔枝、生素食物豆浆 、生素食物龙眼 、黑枣等 。榴莲 、芽菜 、
1 、油菜花 、韭菜 、核桃等；
3 、红枣 、山竹 、豆类 ：豆腐 、麦芽等；
4、川七、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、